Två söta chokladröror

Chocococobanana-kvarg:
1 banan (ca 80 g)
200 g kvarg
12 g rostade kokosflingor
12 g kakao
kanel, vaniljpulver
steviaströ
en nypa salt
Valfritt: Toppa med cacao nibs och bananchips.
Mosa bananen grovt.
Rör ihop samtliga ingridenser och ställ i kyskåp en stund (Frys om man vill ha glass!)
Toppa med något gott.
Kcal: 328 (utan topping)
E% 37/38/25

Choklad och jordnötssmörkvarg toppat med banankvarg:
Choklad och jordnöts kvarg:
100 g kvarg
50 g lättyoghurt
10 g mandelmjöl
10 g kakao
20 g jordnötter/jordnötssmör
vaniljpulver, kanel
steviaströ.
Banankvarg:
60 g banan
60 g kvarg
vaniljpulver
nejlika
steviaströ.
Valfritt: 10 g hackade jordnötter som topping.
Kcal: 340 (utan topping)
E% 35/32/32